Mala raja

Forum za trudilice, trudnice, mame
 
HomePortalGalleryRegistracijaLogin
Traži
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» KLOMIFEN
Wed Mar 18, 2015 12:03 am by malena

» auuuuuu
Tue Mar 17, 2015 11:59 pm by malena

» Vaš horoskopski znak
Fri Aug 22, 2014 4:09 pm by Dzana

» Odakle nam tipkate :)) ?
Fri Aug 22, 2014 4:06 pm by Dzana

» U kakvim ste odnosima sa svekrvom?
Tue Aug 19, 2014 1:33 pm by Dzana

» Razlika u godinama između vas i vm
Tue Aug 19, 2014 1:22 pm by Dzana

» Naša zanimanja
Tue Aug 19, 2014 1:19 pm by Dzana

» Molim vas, nemojte me nikad pitati
Tue Aug 19, 2014 1:01 pm by Dzana

» zelim da vam se javim
Wed Oct 03, 2012 11:26 pm by Bebana27

Forum navigacija
 Portal
 Indeks
 Lista članova
 Profil
 Kako koristiti ovaj Forum?
 Traži
Forum
Affiliates
free forum

Login
Član:
Password:
Prijavi me automatski: 
:: Zaboravljen password

Share | 
 

 Detoksikacija organizma

Vidi prethodnu temu Vidi sljedeću temu Go down 
AutorPoruka
breskvicaa MR
Moderator
Moderator


Broj komentara : 331
Age : 33
Mjesto : Sarajevo
Registration date : 2010-01-12

KomentarNaslov komentara: Detoksikacija organizma    Fri Oct 29, 2010 8:50 am

Evo drage moje da nam otvorim temu posto idu zimski dani a unos hrane je veci i manje obracamo paznju na to jer je zimski period ja pocinjem od ove sedmice pa se nadam da ce mi uspijeti Wink

Detoksikacija organizma

Prije nego što počnete s pravom dijetom, morate očistiti tijelo od nakupljenih otrova koji ga ometaju i potaknuti rad probavnog sustava. To ne znači da trebate postiti! Izgladnjivanjem tijelu dajete signal da je oskudica hrane, tako da, umjesto da se očisti, ono proizvodi još više otpada.

Stoga cijeli dan jedite voće i povrće, i pijte mnogo vode, što će vam pomoći eliminirati toksine iz tijela.

Potaknite tijekom dana proces detoksikacije čašom mlake limunade. Osnovni recept se sastoji od limuna i sirupa Madal-bal - javorovog sirupa s ekstraktima palme.
Za pripremu limunade, pomiješajte dvije žlice svježe istisnutog limunovog soka i 300 ml vode sa 2 žličicama javorovog sirupa ili sa štapićem cimeta i prstohvatom mljevene ljute papričice. Pripremljena limunada bi se trebala piti tijekom faze gladovanja. Iz nje će organizam dobiti sve potrebne bjelančevine, vitamine i minerale. Također možete piti biljni ili voćni čaj i domaću juhu od povrća.

Na kraju dana, osjećat ćete se lagano i energično, a izgubit ćete od 500g do 1kg (ovisno o težini i obliku tijela).

Detoksikacijski plan prehrane
(traje 24 sata)

Piće za buđenje
Čaša limunade

Doručak (30 minuta nakon što ste ustali iz kreveta)
Voćna salata (jagode, maline, kupine, borovnice i višnje)
Jabuka, kruška, jogurt i šaka badema

Jutarnji međuobrok
Čaša limunade
Banana
Šaka sjemenki suncokreta ili bundeve

Ručak
Salata od graha i leće s limunom, octom i maslinovim uljem

Popodnevni međuobrok
Čaša limunade
Lagana salata od krastavca, rotkvice i celera ili šaka suhog voća

Večera
Riba na žaru sa sokom od limuna
Povrće na pari

1 sat prije spavanja
Čaša mlake ili tople limunade

Na vrh Go down
breskvicaa MR
Moderator
Moderator


Broj komentara : 331
Age : 33
Mjesto : Sarajevo
Registration date : 2010-01-12

KomentarNaslov komentara: Re: Detoksikacija organizma    Fri Oct 29, 2010 8:59 am

Čudesna svojstva agruma


Jennifer Aniston, Beyonce i Heidi Klum samo su neke od poznatih zvijezda koje svoju liniju održavaju limun dijetom. Limun djeluje vrlo pozitivno na mršavljenje, stoga želite li povećati vitalnost, eliminirati toksine iz tijela i riješiti se viška kilograma, evo rješenja za vas.

Limun dijeta je plan detoksikacije organizma kojeg je osmislio Stanley Burroughs. Knjigu je napisao još u 40-tim godinama prošlog stoljeća, a njena popularnost traje sve do danas.
Detoksikacijski plan prehrane prvenstveno je napravljen za čišćenje jetre, kako biste se osjećali svježe i puni energije.

Čudesna svojstva agruma

Nedavna istraživanja, objavljena u časopisu "Dijabetes" otkrivaju nova kvalitetna svojstva agruma. Oni su bogati flavonidom naringeninom, koji ima snažno djelovanje i utječe na mnoge funkcije tijela.

Naringenin smanjuje pohranjivanje masnoća konzumiranih za vrijeme obroka, a ujedno potiče njihovo sagorijevanje, pri čemu spušta razinu triglicerida i kolesterola te potiče prirodni tijek metaboličkih procesa. Na taj način ovaj flavonid potiče mršavljenje, a djeluje na sasvim prirodan način, tako da ne morate kontrolirati apetit i pažljivo planirati obroke.

Naringenin utječe na razvoj dijabetesa tipa 2 jer stabilizira količinu glukoze u tijelu. Otkriveno je da je to moćan antioksidans čija svojstva su slična svojstvima inzulina.

Flavonid koja se nalazi u agrumima (najviše ga ima u grejpu), može smanjiti mogućnost razvoja kardiovaskularnih bolesti, posebice kod dijabetičara. Znanstvenici kažu da općenito djeluje pozitivno na metaboličke procese u tijelu.

Na vrh Go down
Stella MR
Administrator
Administrator


Broj komentara : 1197
Age : 36
Mjesto : Sarajevo
Registration date : 2009-02-25

KomentarNaslov komentara: Re: Detoksikacija organizma    Fri Oct 29, 2010 12:01 pm

Cool,valja probati Smile

Samo sam cula da prije podne trebamo jesti voce a posle podne povrce,tj nije dobro mijesati jer se mjesaju kiseline i onda nam to smeta.

_________________
Na vrh Go down
http://malaraja.forumattivo.com
breskvicaa MR
Moderator
Moderator


Broj komentara : 331
Age : 33
Mjesto : Sarajevo
Registration date : 2010-01-12

KomentarNaslov komentara: Re: Detoksikacija organizma    Fri Oct 29, 2010 3:59 pm

Mislim da se moze jesti i lagana hrana sa povrcem i umijereno samo je bitno da se koristi limun uz to Smile

_________________
Ono što te ne ubije to te samo ojača
Na vrh Go down
Sponsored content




KomentarNaslov komentara: Re: Detoksikacija organizma    Today at 9:44 am

Na vrh Go down
 
Detoksikacija organizma
Vidi prethodnu temu Vidi sljedeću temu Na vrh 
Stranica 1/1

Permissions in this forum:Ne možete odgovoriti na teme ili komentare u ovom forumu
Mala raja :: Mršavljenje-
Idi na: