Napisala:Adminko Mr
Prespavati noć 3-6 mj.
Kada se beba budi po noći
Buđenje po noći i povezivanje spavanja sa vašim prisustvom (ljuljanje, dojenje) predstavljaju problem i kod novorođenčadi i kod starijih beba. Do četvrtog mjeseca starosti vaša beba će biti u stanju sama se smiriti i uspavati, ali će joj možda biti potrebna vaša pomoć da savlada tehniku samouspavljivanja.
Neke bebe od tri do šest mjeseci je teško uspavati i novopečenim roditeljima je teško odnijeti bebu u krevet, jer ne znaju hoće li ih početi zvati, bilo glasnim vrištanjem bilo tihim jecanjem. Ako je to slučaj sa vašom bebom, prvo razmislite ostaje li budna predugo (preumorna beba može imati problema da zaspi). Ako to nije slučaj, možda je razvila neke druge problematične navike. Ukoliko želite da beba prespava noć, a da vas ne zove, mora naučiti sama zaspati, umjesto da je ljuljate ili dojite dok ne zaspi.
Moguća rješenja
Beba je zaspala, ali se budi i zove. Kako riješiti taj problem? Stručnjaci imaju različita mišljenja, ali svi se slažu u jednom, a to je da se način na koji će se dijete umiriti ili uspavati vremenom mijenja. Novorođenčetu treba kontakt, starije dijete traži rutinu i čvrstoću. Kada se radi o snu šestomjesečnih beba, dajemo neke prijedloge nekoliko različitih stručnjaka, a vi sami procijenite šta kod vašeg djeteta može upaliti.
Pristup 1
Jednostavno se javite. Ako beba plače, javite joj se. Pomilkite je po leđima i recite da je sve u redu, ali da je vrijeme za spavanje. Nemojte je podizati ni igrati se s njom, budite nježni ali čvrsti. Nakon pet minuta javite joj se opet. Ovo ponavljajte sve dok ne zaspi, svaki put produžavajući interval do sljedećeg ulaska u sobu.
Pristup 2
Ako beba plače, a znate da je nahranjena, suha i zdrava, sačekajte pet minuta prije nego što joj se javite, a onda je umirite govorom – nemojte je podizati, paliti svjetla ili maziti. Kada joj se javite, budite mirni i neka javljanje bude kratko. Ako nastavi plakati, javite joj se opet malo kasnije, i sve tako dok ne zaspi. Ključ je da budete konzistentni i uporni.
Pristup 3
Nemojte uspavljivati dijete ljuljanjem ili sisanjem (dojke ili flašice, svejedno) – steći će naviku da se tako uspavljuje, i neće moći zaspati sama. Stavite je u krevet dok je još budna, dajte joj neki predmet koji je umiruje (dekicu), i u tišini je milujte dok se ne umiri.
Pristup 4
Uspavajte bebu tako što ćete je ljuljati i onda lezite s njom dok dok ne primjetite da se potpuno smirila. Uspostavite rutinu odlaska u krevet, pokušajte sa maženjem, ili se pretvarajte da spavate, odnosno jasno pokažite djetetu da je vrijeme za spavanje.
Ne postoji samo jedan «pravi» način da se djetetu pomogne da se smiri i prespava noć. Morate sami izabrati način koji je za vašu porodicu najbolji.